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पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ जीवन के उस समय को कहते है जब शरीर यौन रूप से परिपकà¥à¤µ हो जाता है और पà¥à¤°à¤œà¤¨à¤¨ अंग कà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤¶à¥€à¤² हो जाते हैं। यह शरीर में सेकà¥à¤¸ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ टेसà¥à¤Ÿà¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‹à¤¨ (testesterone) और ओसà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‹à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤² (oestrodiol) के रिलीज़ होने के कारण होता है।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की वजह से होते हैं:
शारीरिक परिवरà¥à¤¤à¤¨ - जिसमें तेजी से वृदà¥à¤§à¤¿ होती है, इसमें लड़कियों में सà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ का विकास और लड़कों में लिंग के आकार में वृदà¥à¤§à¤¿ शामिल है
मनोवैजà¥à¤žà¤¾à¤¨à¤¿à¤• परिवरà¥à¤¤à¤¨ - ये किशोरों के मूड पर असर दाल सकता है और उनके आतà¥à¤®-सचेत और आकà¥à¤°à¤¾à¤®à¤• बनने का कारण बन सकता है।
वà¥à¤¯à¤µà¤¹à¤¾à¤° में परिवरà¥à¤¤à¤¨ - ये कà¥à¤› किशोरों में नई और संà¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ जोखिम à¤à¤°à¥€ गतिविधियों जैसे धूमà¥à¤°à¤ªà¤¾à¤¨, शराब, शराब और सेकà¥à¤¸ के साथ पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— करने का कारण बन सकते हैं।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के लकà¥à¤·à¤£à¥‹à¤‚
(symptoms of puberty
) और पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के कारणों
(causes of puberty
) के बारे में अधिक विसà¥à¤¤à¥ƒà¤¤ जानकारी पà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤ करें।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ शà¥à¤°à¥‚ होने की कोई निरà¥à¤§à¤¾à¤°à¤¿à¤¤ उमà¥à¤° नहीं है। पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ शà¥à¤°à¥‚ होने की उमà¥à¤° और विकास की दर हर बचà¥à¤šà¥‡ में à¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ होती है।
जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾à¤¤à¤° लड़कियों में 8-14 साल की उमà¥à¤° में पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ शà¥à¤°à¥‚ होती है, जिसकी औसत आयॠ11 है। लड़कियों में लड़कों की तà¥à¤²à¤¨à¤¾ में अधिक तेजी से विकास होता है। जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾à¤¤à¤° लड़कियाठपà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ के चार साल के à¤à¥€à¤¤à¤° ही पूरà¥à¤£ यौन परिपकà¥à¤µà¤¤à¤¾ (sexual maturity) तक पहà¥à¤‚च जाती हैं।
लड़कों का विकास लड़कियों की तà¥à¤²à¤¨à¤¾ में देर से होता है, और विकास की पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ में आमतौर पर अधिक समय लगता है। जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾à¤¤à¤° लड़कों में 9-14 साल की उमà¥à¤° में पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ होती है, जिसकी औसत आयॠ12 होती है। अधिकांश लड़के पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ के छह साल के à¤à¥€à¤¤à¤° ही परिपकà¥à¤µà¤¤à¤¾ तक पहà¥à¤‚च जाते हैं।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ का जलà¥à¤¦à¥€ या देरी से आना (Early or delayed puberty)
यदि कोई बचà¥à¤šà¤¾ पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ का अनà¥à¤à¤µ सामानà¥à¤¯ उमà¥à¤° से पहले या बाद में करता है, तो इसे जलà¥à¤¦ (असामयिक) पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€, या विलंबित पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के रूप में जाना जाता है।
कà¥à¤› मामलों में à¤à¤¸à¤¾ किसी अंतरà¥à¤¨à¤¿à¤¹à¤¿à¤¤ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ के कारण हो सकता है। यदि कोई सà¥à¤ªà¤·à¥à¤Ÿ कारण नहीं है, जैसे लंबे समय से कोई बीमारी, तो किसी à¤à¥€ समसà¥à¤¯à¤¾ का निदान करने में मदद के लिठपरीकà¥à¤·à¤£à¥‹à¤‚ की आवशà¥à¤¯à¤•ता हो सकती है।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की जटिलताओं
(complications of puberty
) के बारे में अधिक जानकारी पढ़ें।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के लकà¥à¤·à¤£ (symptoms)
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के दौरान होने वाले शारीरिक परिवरà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ को आमतौर पर विकास के विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ चरणों दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ चिहà¥à¤¨à¤¿à¤¤ किया जाता है जिसे टानà¥à¤¨à¤° चरणों के रूप में जाना जाता है। इनका नाम बाल विकास विशेषजà¥à¤ž, जेमà¥à¤¸ मोरिलिन टानà¥à¤¨à¤° (James Mourilyan Tanner) के नाम पर रखा गया था, जिनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने पहली बार इनकी पहचान की थी।
टानà¥à¤¨à¤° (the Tanner) चरण विकास की औसत उमà¥à¤° देते हैं, हालांकि बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ और किशोरों के बीच काफी à¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨à¤¤à¤¾ हो सकती है। यदि आप पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के किसी चरण में अपने दोसà¥à¤¤à¥‹à¤‚ से पहले या बाद में पहà¥à¤à¤šà¤¤à¥‡ हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिà¤à¥¤
टानà¥à¤¨à¤° चरण à¤à¤•
टानà¥à¤¨à¤° चरण à¤à¤• में पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ से पहले आपके शरीर में होने वाले परिवरà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ का वरà¥à¤£à¤¨ किया गया है। इनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ कà¤à¥€-कà¤à¥€ पूरà¥à¤µ-पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ संबंधी परिवरà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ के रूप में जाना जाता है।
लड़कियों में
परिवरà¥à¤¤à¤¨ आमतौर पर 8-10 साल की उमà¥à¤° में होते हैं, लेकिन जब आप 6 या 7 साल के होती हैं, तब à¤à¥€ शà¥à¤°à¥‚ हो सकते हैं
आप पà¥à¤°à¤¤à¤¿ वरà¥à¤· 5-6 सेमी (2-2.4 इंच) तक लंबी हो जाà¤à¤‚गी
आपके निपà¥à¤ªà¤² थोड़े सूज सकते हैं
आपके अंडाशय बढ़ने लगेंगे
लड़कों में
परिवरà¥à¤¤à¤¨ आमतौर पर 9-11 साल की उमà¥à¤° में होते हैं
आप पà¥à¤°à¤¤à¤¿ वरà¥à¤· 5-6 सेमी (2-2.4 इंच) तक लंबे हो जाà¤à¤‚गे
टानà¥à¤¨à¤° चरण दो
लड़कियों में
आम तौर पर लगà¤à¤— 11 साल की उमà¥à¤° में होता है
आपकी à¤à¤°à¥€à¤¯à¥‹à¤²à¤¾ (areola) (निपà¥à¤ªà¤² के चारों ओर की तà¥à¤µà¤šà¤¾ का कà¥à¤·à¥‡à¤¤à¥à¤°) फूलने लगेगी
लेबिया (योनि के पà¥à¤°à¤µà¥‡à¤¶ दà¥à¤µà¤¾à¤° के होंठ) के साथ जघन बाल (pubic hair) विकसित होना शà¥à¤°à¥‚ हो जाà¤à¤‚गे
à¤à¤—शेफ (clitoris) (योनि के पà¥à¤°à¤µà¥‡à¤¶ दà¥à¤µà¤¾à¤° के ऊपर ऊतक का à¤à¤• संवेदनशील मटर के आकार का नोडà¥à¤¯à¥‚ल) और गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ बड़ी हो जाà¤à¤—ी
आप पà¥à¤°à¤¤à¤¿ वरà¥à¤· 7-8 सेमी (2.8-3.2 इंच) तक लंबी हो जाà¤à¤‚गी
लड़कों में
आमतौर पर 12 साल की उमà¥à¤° में शà¥à¤°à¥‚ होता है
आपका अंडकोश (scrotum) (वृषण यà¥à¤•à¥à¤¤ थैली) पतला और लाल होना शà¥à¤°à¥‚ हो जाà¤à¤—ा; आपके अंडकोष का आकार बढ़ जाà¤à¤—ा
आपके लिंग (penis) के आधार पर बारीक जघन बाल दिखाई देने लगेंगे
आपके शरीर की चरà¥à¤¬à¥€ आमतौर पर कम हो जाती है, जबकि आप साल में 5-6 सेमी (1.9-2.3 इंच) तक बढ़ते रहते हैं
टानà¥à¤¨à¤° चरण तीन
लड़कियों में
आमतौर पर 12 साल की उमà¥à¤° के बाद होता है
आपका à¤à¤°à¥€à¤¯à¥‹à¤²à¤¾ (areola) सूजता रहेगा और आपको अपनी पहली बà¥à¤°à¤¾ खरीदने की आवशà¥à¤¯à¤•ता हो सकती है
आपके जघन बाल मोटे और घà¥à¤‚घराले हो जाà¤à¤‚गे और आपके अंडरआरà¥à¤® के बाल उगने लगेंगे
आपके चेहरे और पीठपर धबà¥à¤¬à¥‡ (मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥‡) विकसित हो सकते हैं
आप à¤à¤• वरà¥à¤· में 8 सेमी (3.2 इंच) की उचà¥à¤šà¤¤à¤® विकास दर की औसत से अधिक बढ़ेंगी
लड़कों में
आमतौर पर 13 साल की उमà¥à¤° के बाद होता है
आपका लिंग बढ़ेगा और लंबा होगा, और आपके अंडकोष (testicles) बढ़ते रहेंगे
आपके गà¥à¤ªà¥à¤¤à¤¾à¤‚ग के ऊपर की तà¥à¤µà¤šà¤¾ के मà¥à¤²à¤¾à¤¯à¤® टीले तक फैलने से आपके जघन बाल घने और घà¥à¤‚घराले हो जाà¤à¤‚गे
आपके सà¥à¤¤à¤¨ थोड़े सूजने चाहियें (यह पूरी तरह से सामानà¥à¤¯ है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपमें सà¥à¤¤à¤¨ उगेंगे)
आप अपनी नींद के दौरान ‘सà¥à¤µà¤ªà¤¨à¤¦à¥‹à¤·â€™ (wet dreams) - वीरà¥à¤¯ शीघà¥à¤°à¤ªà¤¤à¤¨ (semen) का अनà¥à¤à¤µ करना शà¥à¤°à¥‚ कर सकते हैं
आपकी आवाज़ में 'बà¥à¤°à¥‡à¤•' होना चाहिठ(आपकी आवाज़ की पिच और टोन थोड़े समय के लिठअचानक बदलना शà¥à¤°à¥‚ कर सकती हैं)
आपकी मांसपेशियों का आकार बढ़ जाà¤à¤—ा, और आप à¤à¤• वरà¥à¤· में 7-8 सेमी (2.8-3.2 इंच) तक बढ़ जाà¤à¤‚गे
टानà¥à¤¨à¤° चरण चार
लड़कियों में
आमतौर पर 13 साल की उमà¥à¤° में होता है
आपके सà¥à¤¤à¤¨ (breasts) धीरे-धीरे à¤à¤• अधिक वयसà¥à¤• आकार में विकसित होते हैं, आपके निपà¥à¤ªà¤² और à¤à¤°à¥€à¤¯à¥‹à¤²à¤¾ सूजन के साथ à¤à¤• दूसरे टीले का निरà¥à¤®à¤¾à¤£ करते हैं जो सà¥à¤¤à¤¨ के ऊपर होता है (आपके सà¥à¤¤à¤¨ के बाकी हिसà¥à¤¸à¥‹à¤‚ के विकसित होते ही दूसरा टीला गायब हो जाà¤à¤—ा)
आपके जघन बाल दिखने में वयसà¥à¤•ों जैसे अधिक दिखने लगेंगे, लेकिन आपकी जांघ तक नहीं फैलेंगे
आपको आमतौर पर अपना पहला पीरियड शà¥à¤°à¥‚ हो जाà¤à¤—ा और इस चरण के अंत तक नियमित पीरियड होने चाहिà¤
आपकी वृदà¥à¤§à¤¿ दर धीमी होनी शà¥à¤°à¥‚ हो जाà¤à¤—ी, à¤à¤• साल में औसतन 7 सेंटीमीटर (2.8 इंच) की वृदà¥à¤§à¤¿ होगी
लड़कों में
आमतौर पर लगà¤à¤— 14 साल की उमà¥à¤° में होता है
आपके लिंग और अंडकोष बढ़ते रहेंगे, और आपके अंडकोश की थैली गहरी हो जाà¤à¤—ी
आपके जघन बाल वयसà¥à¤•ों की तरह अधिक दिखाई देंगे, लेकिन आपकी आंतरिक जांघों तक नहीं फैलेंगे
आपके अंडरआरà¥à¤® के बाल उगने शà¥à¤°à¥‚ होने चाहिà¤
आपकी आवाज़ सà¥à¤¥à¤¾à¤¯à¥€ रूप से बदल जाà¤à¤—ी
आपको मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥‡ (acne) हो सकते हैं
टानà¥à¤¨à¤° चरण पाà¤à¤š (अंतिम चरण)
लड़कियों में
आमतौर पर 14 साल की उमà¥à¤° के तà¥à¤°à¤‚त बाद होता है
आपके सà¥à¤¤à¤¨ के आसपास की सूजन गायब हो जाà¤à¤—ी कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि आपके बाकी सà¥à¤¤à¤¨ आकार में वयसà¥à¤• हो जाते हैं
आपके जघन बाल आपके आंतरिक जांघ तक फैलने चाहिà¤
आपके जननांगों (genitals) को इस चरण के अंत तक पूरी तरह से विकसित होना चाहिà¤
लगà¤à¤— 16 वरà¥à¤· की आयॠतक आपका बढ़ना बंद हो जाना चाहिठऔर आप शारीरिक रूप से परिपकà¥à¤µ होंगी
लड़कों में
आमतौर पर लगà¤à¤— 15 साल की उमà¥à¤° में शà¥à¤°à¥‚ होता है
आपके जननांग à¤à¤• वयसà¥à¤• की तरह दिखेंगे, और जघन के बाल आंतरिक जांघ तक फैल जाà¤à¤‚गे
आपके चेहरे पर बाल उगना (facial hair) शà¥à¤°à¥‚ हो जाà¤à¤à¤—े और आप शेविंग शà¥à¤°à¥‚ कर सकते हैं
आपकी वृदà¥à¤§à¤¿ धीमी हो जानी चाहिठऔर आपका लगà¤à¤— 17 वरà¥à¤· की आयॠमें बढ़ना बंद हो जाना चाहिठ(लेकिन आपकी मांसपेशियां बढ़ना जारी रख सकती हैं)
अधिकांश लड़के 18 से 19 वरà¥à¤· की आयॠके बीच पूरà¥à¤£ वयसà¥à¤• परिपकà¥à¤µà¤¤à¤¾ तक पहà¥à¤‚च जाà¤à¤‚गे
मà¥à¤–à¥à¤¯ परिवरà¥à¤¤à¤¨ (key changes)
मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥‡ (acne)
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के दौरान, आपका शरीर टेसà¥à¤Ÿà¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‹à¤¨ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ (testosterone hormone) के पà¥à¤°à¤¤à¤¿ अधिक संवेदनशील हो जाता है, जो लड़कों और लड़कियों दोनों में मौजूद होता है। टेसà¥à¤Ÿà¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‹à¤¨ आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ की छोटी गà¥à¤°à¤‚थियों के लिठबहà¥à¤¤ अधिक तेल (सीबम) (sebum) पैदा करने का कारण बनता है।
डेड सà¥à¤•िन बालों के रोम (आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ में à¤à¤• छोटी टà¥à¤¯à¥‚ब जो बालों को अपनी जगह पर बनाठरखती हैं) के खà¥à¤²à¤¨à¥‡ को à¤à¥€ रोक सकती है । सीबम अवरà¥à¤¦à¥à¤§ रोम के पीछे इकठà¥à¤ ा हो सकता है, जिससे बà¥à¤²à¥ˆà¤•हेडà¥à¤¸ या वà¥à¤¹à¤¾à¤‡à¤Ÿà¤¹à¥‡à¤¡à¥à¤¸ (धबà¥à¤¬à¥‡) विकसित हो सकते हैं।
हारà¥à¤®à¥‹à¤¨à¤² परिवरà¥à¤¤à¤¨ à¤à¥€ आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ में à¤à¤¸à¤¿à¤¡ के सà¥à¤¤à¤° को बदल देगा, जो बैकà¥à¤Ÿà¥€à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ के विकास को पà¥à¤°à¥‹à¤¤à¥à¤¸à¤¾à¤¹à¤¿à¤¤ करेगा। जब बैकà¥à¤Ÿà¥€à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤• अवरà¥à¤¦à¥à¤§ बाल रोम को संकà¥à¤°à¤®à¤¿à¤¤ करते हैं, तो वे à¤à¤• गहरा संकà¥à¤°à¤®à¤£ बना सकते हैं, जैसे कि सà¥à¤ªà¥‰à¤Ÿ (पà¥à¤¸à¥à¤Ÿà¥à¤²) या नोडà¥à¤¯à¥‚ल।
हलà¥à¤•े से मधà¥à¤¯à¤® मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥‹à¤‚ का आमतौर पर à¤à¤• जीवाणà¥à¤°à¥‹à¤§à¥€ कà¥à¤°à¥€à¤® का उपयोग करके इलाज किया जा सकता है। यदि आपके मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥‡ अधिक गंà¤à¥€à¤° है, तो आपका डॉकà¥à¤Ÿà¤° à¤à¤‚टीबायोटिक गोलियों की सलाह दे सकता है।
मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥‡
के बारे में अधिक जानकारी पढ़ें।
शरीर की दà¥à¤°à¥à¤—नà¥à¤§ (Body odour)
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के दौरान, आपका शरीर आपके बगल, सà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ और जननांगों के आसपास पसीने की बड़ी गà¥à¤°à¤‚थियों को विकसित करना शà¥à¤°à¥‚ कर देता है। इनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ à¤à¤ªà¥‹à¤•à¥à¤°à¤¾à¤‡à¤¨ गà¥à¤°à¤‚थियों (Apocrine glands) के रूप में जाना जाता है। à¤à¤ªà¥‹à¤•à¥à¤°à¤¾à¤‡à¤¨ गà¥à¤°à¤‚थियां तनाव, जजà¥à¤¬à¤¾à¤¤ और यौन उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¨à¤¾ के समय पसीना छोड़ती हैं। कà¥à¤› मामलों में, अधिक पसीने से शरीर से दà¥à¤°à¥à¤—ंध आ सकती है।
शरीर की गंध
के बारे में अधिक जानकारी लें।
पीरियडà¥à¤¸ (Periods)
à¤à¤• लड़की के पीरियड आमतौर पर 10 और 16 की उमà¥à¤° के बीच शà¥à¤°à¥‚ होते हैं; आमतौर पर 12-13 की उमà¥à¤° में| आपके पीरियड रजोनिवृतà¥à¤¤à¤¿
तक जारी रहेंगे, जो आमतौर पर 45-55 वरà¥à¤· की आयॠमें होती है।
आपके पीरियड आने वाले दिनों में, आपमें कई लकà¥à¤·à¤£ हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं:
सà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ में सूजन (sore breasts)
चिड़चिड़ापन (irritability)
पीठदरà¥à¤¦ (backache)
धबà¥à¤¬à¥‡ (spots)
बहà¥à¤¤ à¤à¤¾à¤µà¥à¤• या परेशान महसूस करना (feeling very emotional or upset)
à¤à¤• बार आपके पीरियड शà¥à¤°à¥‚ हो जाने के बाद ये लकà¥à¤·à¤£ खतà¥à¤® हो जाने चाहिà¤à¥¤ कई लड़कियों और महिलाओं को उनके पेट, पीठऔर योनि में दरà¥à¤¦ या à¤à¤‚ठन महसूस होती है। इसे अकà¥à¤¸à¤° पीरियड के दरà¥à¤¦ के रूप में जाना जाता है। पेरासिटामोल
(paracetamol
) लेने से पीरियड के दरà¥à¤¦ से राहत मिल सकती है।
पीरियडà¥à¤¸
के बारे में अधिक जानकारी लें।
मनोवैजà¥à¤žà¤¾à¤¨à¤¿à¤• और वà¥à¤¯à¤µà¤¹à¤¾à¤°à¤¿à¤• परिवरà¥à¤¤à¤¨ (Psychological and behavioural changes)
कई लोगों के लिà¤, पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ विशेष रूप से à¤à¤• कठिन समय हो सकता है। आप अपने शरीर में होने वाले परिवरà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ और संà¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥‹à¤‚ जैसे कि मà¥à¤‚हासे या शरीर की गंध का सामना करने के लिठमजबूर हो जाते हैं, वो à¤à¥€ उस समय जब आप अपने शरीर और आतà¥à¤®-छवि के बारे में आतà¥à¤®-जागरूक महसूस करने लगते हैं।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ à¤à¤• रोमांचक समय à¤à¥€ हो सकता है, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि आप में नई à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤à¤‚ और जजà¥à¤¬à¤¾à¤¤ विकसित होते हैं। हालांकि, पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के दौरान अनà¥à¤à¤µ किठगठ'à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• रोलरकोसà¥à¤Ÿà¤°' के मनोवैजà¥à¤žà¤¾à¤¨à¤¿à¤• और à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ हो सकते हैं, जैसे:
मिजाज मेन अकारण परिवरà¥à¤¤à¤¨ (unexplained mood swings)
कम आतà¥à¤® समà¥à¤®à¤¾à¤¨ (low self-esteem)
आकà¥à¤°à¤¾à¤®à¤•ता (aggression)
डिपà¥à¤°à¥‡à¤¶à¤¨
(depression
)
ये à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤à¤‚ पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ से गà¥à¤œà¤°à¤¨à¥‡ और बढ़ने का à¤à¤• सामानà¥à¤¯ हिसà¥à¤¸à¤¾ हो सकती हैं। लेकिन अगर वे आपके जीवन पर गंà¤à¥€à¤° पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ डाल रही हैं, तो आप अपने किसी करीबी से बात करना चाह सकते हैं, जैसे कोई करीबी दोसà¥à¤¤ या रिशà¥à¤¤à¥‡à¤¦à¤¾à¤° या सलाह के लिठअपने डॉकà¥à¤Ÿà¤° के पास जाà¤à¤‚।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ का कारण (Causes of puberty)
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ शरीर में कà¥à¤› जीनà¥à¤¸ (genes) और हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ (hormone) के कारण आता है। यह अà¤à¥€ तक पूरी तरह से समà¤à¤¾ नहीं गया है कि कà¥à¤› लोग पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ का अनà¥à¤à¤µ दूसरों की तà¥à¤²à¤¨à¤¾ में पहले या बाद में कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ करते हैं, हालांकि कई संà¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ कारक हैं।
जीनà¥à¤¸ (Genes)
शोध बताते हैं कि पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ à¤à¤• अकेले जीन, जिसे किस1 (KiSS1) कहा जाता है, के साथ शà¥à¤°à¥‚ होता है, जो आपके शरीर में जनà¥à¤® से समय से ही होता है।
à¤à¤• और जीन जिसे डॉकà¥à¤Ÿà¤°54 (doctorR54) कहा जाता है आपके शरीर में कई वरà¥à¤·à¥‹à¤‚ तक सà¥à¤¸à¥à¤ªà¥à¤¤ (निषà¥à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯) पड़ा रहता है जब तक कि अचानक इसे à¤à¤• विशेष रसायन किसà¥à¤¸à¤ªà¥‡à¤ªà¤Ÿà¤¿à¤¨à¥à¤¸ (kisspeptins) दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ सकà¥à¤°à¤¿à¤¯ नहीं कर दिया जाता, जो किस1 (kiss1) जीन दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ बनाया जाता है।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ तब शà¥à¤°à¥‚ होती है जब डॉकà¥à¤Ÿà¤°54 (doctorR54) जीन आपके मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• को संकेत à¤à¥‡à¤œà¤¤à¤¾ है और आपके शरीर में à¤à¤• चेन रिà¤à¤•à¥à¤¶à¤¨ को टà¥à¤°à¤¿à¤—र करता है। आपके मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• का à¤à¤• कà¥à¤·à¥‡à¤¤à¥à¤° जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है, वह पिटà¥à¤¯à¥‚टरी गà¥à¤°à¤‚थि (pituitary gland) (मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• के आधार के पास à¤à¤• मटर के आकार की गà¥à¤°à¤‚थि) को उस हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ को रिलीज़ करने का संकेत देता है जो सेकà¥à¤¸ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ बनाने के लिठअंडाशय (लड़कियों में) या अंडकोष (लड़कों में) को उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¿à¤¤ करता है।
इस चेन रिà¤à¤•à¥à¤¶à¤¨ और हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ के रिलीज होने से पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ में होने वाले बदलाव होते हैं।
हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ (Hormones)
अंडाशय और अंडकोष पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के दौरान होने वाले परिवरà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ के लिठजिमà¥à¤®à¥‡à¤¦à¤¾à¤° दो सेकà¥à¤¸ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ उतà¥à¤ªà¤¨à¥à¤¨ करते हैं:
टेसà¥à¤Ÿà¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‹à¤¨ वृषण (अंडकोष) दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ निरà¥à¤®à¤¿à¤¤ होता है - लड़कों में, यह लिंग और वृषण के विकास को उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¿à¤¤ करता है और मांसपेशियों और जघन बालों के विकास का कारण बनता है। यह आवाज को धीमा करने के लिठà¤à¥€ जिमà¥à¤®à¥‡à¤¦à¤¾à¤° है।
महिलाओं और लड़कियों के शरीर में à¤à¥€ टेसà¥à¤Ÿà¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‹à¤¨ होता है, जो मांसपेशियों और हडà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ की मजबूती को बनाठरखने में मदद करने के लिठअंडाशय दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ कम मातà¥à¤°à¤¾ में निरà¥à¤®à¤¿à¤¤ होता है।
ओसà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‹à¤¡à¤¿à¤“ल (Oestrodiol) अंडाशय दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ निरà¥à¤®à¤¿à¤¤ होता है - लड़कियों में, यह सà¥à¤¤à¤¨à¥‹à¤‚ और महिला पà¥à¤°à¤œà¤¨à¤¨ पà¥à¤°à¤£à¤¾à¤²à¥€ के विकास को पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करता है, और मासिक धरà¥à¤® चकà¥à¤° को विनियमित करने में मदद करता है।
लड़कों और पà¥à¤°à¥à¤·à¥‹à¤‚ के शरीर में à¤à¥€ ओसà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‹à¤‡à¤¡à¥‰à¤² होता है, जो मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• और वृषण दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ कम मातà¥à¤°à¤¾ में निरà¥à¤®à¤¿à¤¤ होता है और हडà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के घनतà¥à¤µ को बनाठरखने में मदद करता है।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के टà¥à¤°à¤¿à¤—र (Triggers of puberty)
यह माना जाता है कि पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ परà¥à¤¯à¤¾à¤µà¤°à¤£ (environmental) और आनà¥à¤µà¤‚शिक (genetic) कारकों से हो सकती है।
अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨à¥‹à¤‚ से पता चला है कि औसतन, काली नसà¥à¤² की लड़कियां में सफेद नसà¥à¤² वाली लड़कियों की तà¥à¤²à¤¨à¤¾ में पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ पहले होती है। लेकिन यह दिखाने के लिठकोई सबूत नहीं है कि काले लड़के सफेद लड़कों की तà¥à¤²à¤¨à¤¾ में तेजी से परिपकà¥à¤µ होते हैं।
आहार (diet) और पोषण (nutrition) à¤à¥€ महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ कारक माने जाते हैं, खासकर लड़कियों में। अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨à¥‹à¤‚ से पता चला है कि अधिक वजन या मोटापे से गà¥à¤°à¤¸à¥à¤¤ लड़कियों में पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ जलà¥à¤¦à¥€ शà¥à¤°à¥‚ हो जाता है, जबकि कम वजन वाली लड़कियों में देर से शà¥à¤°à¥‚ होता है।
लड़कियों में मोटापे
(obesity) की हालिया बढ़ती पà¥à¤°à¤µà¥ƒà¤¤à¥à¤¤à¤¿ यह बता सकती है कि लड़कियों की पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ की औसत उमà¥à¤° हाल के वरà¥à¤·à¥‹à¤‚ में कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ गिर रही है। हालांकि, यह जà¥à¤žà¤¾à¤¤ नहीं है कि लड़कों में मोटापे का यही पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ नहीं होता है।
इस बारे में बहà¥à¤¤ अनिशà¥à¤šà¤¿à¤¤à¤¤à¤¾ है कि कà¥à¤› कारक पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ को टà¥à¤°à¤¿à¤—र कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ करते हैं। इस कà¥à¤·à¥‡à¤¤à¥à¤° में अनà¥à¤¸à¤‚धान जारी है।
जलà¥à¤¦à¥€ या विलंबित
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ ](https://www.livehealthily.com/parenting/puberty/#complications
)[(early or delayed puberty
) के बारे में अधिक जानकारी पढ़ें।
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की जटिलताà¤à¤‚ (Complications of puberty)
कà¥à¤› बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ में पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ पहले या बाद में आने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। कà¥à¤› मामलों में यह à¤à¤• अंतरà¥à¤¨à¤¿à¤¹à¤¿à¤¤ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ का संकेत हो सकता है और परीकà¥à¤·à¤£à¥‹à¤‚ की जरà¥à¤°à¤¤ हो सकती है।
जलà¥à¤¦ (असामयिक) पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ (Early (precocious) puberty)
असामानà¥à¤¯ रूप से जलà¥à¤¦à¥€ या असामयिक, पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ का निदान तब किया जाà¤à¤—ा यदि पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के लकà¥à¤·à¤£ - जैसे सà¥à¤¤à¤¨ विकास, वृषण का बढ़ना और जघन बालों का बढ़ना - लड़कियों में छह से आठसाल की उमà¥à¤° से पहले और लड़कों में नौ साल की उमà¥à¤° से पहले शà¥à¤°à¥‚ होता है।
कारण
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ आमतौर पर doctorR54 जीन दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ की जाती है, जो आपके मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• को संकेत à¤à¥‡à¤œà¤¤à¤¾ है और आपके शरीर में à¤à¤• पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤“ं की ऋंखला और हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ की रिलीज़ को टà¥à¤°à¤¿à¤—र करता है।
इस पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤“ं की शà¥à¤°à¥ƒà¤‚खला की जलà¥à¤¦ शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ निमà¥à¤¨ कारणों से हो सकती है:
• मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• में à¤à¤• समसà¥à¤¯à¤¾ (जैसे कि टà¥à¤¯à¥‚मर)
• सिर पर आघात के कारण मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• की चोट
• मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• का संकà¥à¤°à¤®à¤£ (जैसे मैनिंजाइटिस
) (meningitis
)
• अंडाशय या थायरॉयड गà¥à¤°à¤‚थि में कोई समसà¥à¤¯à¤¾
• à¤à¤• आनà¥à¤µà¤‚शिक सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ (यह आपके परिवार में हो सकती है)
हालाà¤à¤•ि, जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾à¤¤à¤° लड़कियों में पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ जलà¥à¤¦à¥€ शà¥à¤°à¥‚ होने का कोई जà¥à¤žà¤¾à¤¤ कारण नहीं है। लड़कों में, जलà¥à¤¦ पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ कम आम है और इसके à¤à¤• अंतरà¥à¤¨à¤¿à¤¹à¤¿à¤¤ चिकितà¥à¤¸à¤¾ समसà¥à¤¯à¤¾ के साथ जà¥à¤¡à¤¼à¥‡ होने की अधिक संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ है।
जलà¥à¤¦ पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ होने की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में उपचार (Treatment for early puberty)
जलà¥à¤¦ पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ के कारण का निदान करने के लिà¤, आपका डॉकà¥à¤Ÿà¤° आपके हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ की किसी à¤à¥€ समसà¥à¤¯à¤¾ की जांच के लिठरकà¥à¤¤ परीकà¥à¤·à¤£ की सलाह दे सकता है।
अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड सà¥à¤•ैन (ultrasound scan) (yourmd: / condition / अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड-सà¥à¤•ैन) और चà¥à¤‚बकीय अनà¥à¤¨à¤¾à¤¦ इमेजिंग (MRI) सà¥à¤•ैन का उपयोग टà¥à¤¯à¥‚मर और गà¥à¤°à¤‚थियों और अंगों के कारà¥à¤¯ की जांच के लिठà¤à¥€ किया जा सकता है।
कारण के आधार पर, पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की जलà¥à¤¦ शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ का दो तरीकों से इलाज किया जा सकता है:
• अंतरà¥à¤¨à¤¿à¤¹à¤¿à¤¤ कारण का इलाज करना, जैसे कि टà¥à¤¯à¥‚मर
• यौन विकास को रोकने के लिठदवा के साथ सेकà¥à¤¸ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ के उचà¥à¤š सà¥à¤¤à¤° को कम करना
दवा के साथ उपचार की आमतौर पर केवल तà¤à¥€ सलाह दी जाती है अगर यह लगे कि जलà¥à¤¦ पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ से आपको जीवन में बाद में समसà¥à¤¯à¤¾à¤à¤‚ हो सकती हैं, जैसे कमजोर हडà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¤¾à¤‚, या विशेष रूप से छोटा क़द। यदि à¤à¤¸à¤¾ मामला नहीं है, तो जलà¥à¤¦à¥€ पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ शà¥à¤°à¥‚ होने से आमतौर पर कोई सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ समसà¥à¤¯à¤¾ नहीं होगी।
विलंबित पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ (Delayed puberty)
लड़कियों में, असामानà¥à¤¯ रूप से देरी से पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ आने का निदान किया जाà¤à¤—ा यदि:
14 साल की उमà¥à¤° तक सà¥à¤¤à¤¨ के विकास के कोई संकेत न हों
14 साल की उमà¥à¤° तक कोई जघन बाल न हों
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ के पांच साल बीत चà¥à¤•े हों और सà¥à¤¤à¤¨ पूरà¥à¤£ वयसà¥à¤• विकास तक नहीं पहà¥à¤‚चे हों
à¤à¤• लड़की की 16 साल की उमà¥à¤° तक उसके पीरियड न आयें हों
लड़कों में, असामानà¥à¤¯ रूप से देरी से पà¥à¤¬à¥‡à¤°à¤Ÿà¥€ आने का निदान किया जाà¤à¤—ा यदि:
14 साल की उमà¥à¤° तक वृषण विकास के कोई संकेत नहीं हों
15 साल की उमà¥à¤° तक कोई जघन बाल न हों
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ के पांच साल बीत चà¥à¤•े हों लेकिन लिंग और अंडकोष अà¤à¥€ तक पूरà¥à¤£ वयसà¥à¤• विकास तक न पहà¥à¤‚चे हों
कारण (Causes)
पà¥à¤¯à¥‚बरà¥à¤Ÿà¥€ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ आमतौर पर doctorR54 जीन दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ टà¥à¤°à¤¿à¤—र की जाती है, जो आपके मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• को संकेत à¤à¥‡à¤œà¤¤à¤¾ है और आपके शरीर में à¤à¤• पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤“ं की ऋंखला और हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ के रिलीज़ को टà¥à¤°à¤¿à¤—र करता है।
इस पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤“ं की ऋंखला (चेन रिà¤à¤•à¥à¤¶à¤¨) की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ में देरी की वजह हो सकती है:
à¤à¤• आनà¥à¤µà¤‚शिक अथिति (आपके परिवार में पà¥à¤¬à¥‡à¤°à¤Ÿà¥€ देर हो सकता है)
à¤à¤• लंबी अवधि की बीमारी, जैसे कि सिसà¥à¤Ÿà¤¿à¤• फाइबà¥à¤°à¥‹à¤¸à¤¿à¤¸
(cystic fibrosis
), मधà¥à¤®à¥‡à¤¹
(diabetes), या गà¥à¤°à¥à¤¦à¥‡ की बीमारी (kidney disease)
कà¥à¤ªà¥‹à¤·à¤£
(malnutrition
), संà¤à¤µà¤¤à¤ƒ खाने के किसी विकार
(eating disorder
) से या सिसà¥à¤Ÿà¤¿à¤• फाइबà¥à¤°à¥‹à¤¸à¤¿à¤¸ (cystic fibrosis) जैसी कà¥à¤°à¥‹à¤¨à¤¿à¤• बीमारी से
अधिक वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤®, जैसे पेशेवर à¤à¤¥à¤²à¥€à¤Ÿà¥‹à¤‚ और जिमनासà¥à¤Ÿ (professional athletes and gymnasts) के मामले में
पॉलीसिसà¥à¤Ÿà¤¿à¤• अंडाशय
(अंडाशय पर सिसà¥à¤Ÿ) (polycystic ovaries
(cysts on the ovaries))
टà¥à¤¯à¥‚मर (tumours), या आपकी गà¥à¤°à¤‚थियों की अनà¥à¤¯ आंतरिक कà¥à¤·à¤¤à¤¿
हारà¥à¤®à¥‹à¤¨à¤² सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤‚, जैसे कि à¤à¤• अंडरà¤à¤•à¥à¤Ÿà¤¿à¤µ थायरॉइड गà¥à¤°à¤‚थि
(underactive thyroid gland
)
à¤à¤• आनà¥à¤µà¤‚शिक सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ जो आपके यौन विकास को पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ करती है, जैसे à¤à¤‚डà¥à¤°à¥‹à¤œà¤¨ असंवेदनशीलता सिंडà¥à¤°à¥‹à¤®
(androgen insensitivity syndrome
) (à¤à¤• दà¥à¤°à¥à¤²à¤ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ जहां à¤à¤• वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ आनà¥à¤µà¤‚शिक रूप से पà¥à¤°à¥à¤· है, लेकिन उनका शरीर पà¥à¤°à¥à¤· सेकà¥à¤¸ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ के पà¥à¤°à¤¤à¤¿ असंवेदनशील है)
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